皆様こんにちは！市川です！！
今回は料理のことについて書きます！！
認知症予防にも掲げられている『料理』は段取りしながら
切る、煮る、炒める、味見して調味料の加減をしたり、またコンロ2台同時進行することもあります。
同時に2つ以上の行動をすることで脳が活性化するそうです。
また、メニューを考えることもしかり。
ヘルパー講座でキャベツしかないお宅での可能な限りのメニューをあげよ！という課題があったとか…
現実問題、タマネギしかない、人参しかないというお宅があるかもしれません。
時間があるとき、単品で作れる限りのメニューを考えてみるのも実益のある脳トレになるかもしれません。
実際、居酒屋で採用された例もあるそうです。
それこそ実益のある脳トレですね♫
ps: ウェブ担当の小川です！！
いかがでしたか？？今回のコラム
料理は確かに頭使いますね〜
僕も1人暮らしで、今日は何を食べようかなど
家に食材がコレしかない！みたいな事、多々あります。
脳を鍛えながら、今後も頑張っていきます！！
今回のトップの写真は
「料理」に、ちなんで間違え探しの写真を貼っておきます
皆さんも脳の活性化に間違い探しをしてみて下さい！！
では次回、月曜日のコラムでお会いしましょう！！
See you next time！！