皆さん、こんにちは~
皆さんは、日々の生活の中でストレスはありますか?
私も多少はありますし、このストレスがかなったら、どんなに素敵な人生になるだろうと思います
しかし、最近読んだ本に『ストレスのある幸福生活』というフレーズを見つけました
どういうこと?!
あるアンケートで「ストレスがない」と答えた人は「ある」と答えた人に比べて幸福度は高いが集中力、記憶力、問題解決能力等、脳の機能が低下するそうです
それは大変!!
では、どうすればいいのか?
面倒なことに目をそらさず、課題や未知の世界への挑戦、人との対話などに取り組むことにより、脳の海馬が元気になるそうです
それがつまるところ、集中力、記憶力、問題解決能力などの活性化につながるそうなんです
多少のストレスは脳の為に良い!との結論が出たのです!
ストレス解消の為の楽しみは確保しながらも日常生活のストレスにはあえて挑んでうまく付き合っていくことは大切なんだなぁと思いました
皆さん、脳の活性化頑張りましょう!
ps: ウェブ担当小川です!
いかがでしたか?今回のコラム
ストレスかぁ〜〜生きていたら何かとありますよね。
多少のストレスは脳に良いってゆうのは初めて聞きました
ストレス嫌だ〜って思っていましたが、集中力、決断力、問題解決能力などの活性化の為に
上手く付き合っていこうと思います!
明るい未来を信じて頑張りましょ〜〜!!
今回のコラムはここまでです!
次回は水曜日です!
では!
See you next time!!